專家說防疫：老年人怎樣做好疫情防護？

　　昨天，天津開展全員核酸檢測。前天凌晨，天津市報告2例本土新冠肺炎確診病例。經中國疾控中心確認，這2例新冠確診病例屬于奧密克戎變異株。溫州市疾控中心也發出緊急提醒，請天津市來溫返溫人員立即報備。面對復雜嚴峻的疫情防控形勢，作為新冠易感人群的老年人怎樣做好防護？昨天，溫州市中心醫院老年醫學科副主任醫師潘靜接受了記者采訪。

控制好基礎疾病可降低感染風險

　　潘靜介紹，老年人容易感染新冠病毒，是由老年人的生理特點決定的。由于年齡增長、有基礎疾病等因素，老年人的抵抗力相對低下。

　　對于有基礎疾病的老年人而言，恰當的休息、增強自身抵抗力、把原有的基礎疾病控制好是非常重要的。比如，對于長期吸煙導致慢阻肺的患者，在疫情期間把慢阻肺控制好，就可以減少新冠病毒感染以及發展為重癥、危重癥的可能性。糖尿病患者把血糖控制好，也可以減少新冠肺炎演變為重癥以及危重癥的可能。

　　慢性病患者根據身體狀況選擇適當的鍛煉方式，一般建議選擇每周5~7天、每天30分鐘以上中等強度的運動。運動應循序漸進，疫情時期避免到人多的地方，盡量居家鍛煉。可適當開展戶外運動，在開闊通風環境進行，盡量不參加集體項目。

盡量避免前往人群密集通風不良的場所

　　春節期間，老年人防疫有哪些容易被忽視的環節？潘靜說，患有基礎性疾病的老年人要盡量避免前往人群密集、通風不良的場所，如果需要出門，應做好個人防護，比如正確佩戴好口罩、配合做好健康檢測、注意個人衛生等。

　　潘靜提醒，新冠肺炎早期癥狀難以鑒別，臨床表現以發熱、干咳、乏力為主，部分患者以嗅覺、味覺減退或喪失等為首發癥狀，少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。老年人日常要密切留意自己的健康狀況，一旦有上述癥狀，第一時間做好自我隔離，并告知家人，盡快就醫。

　　對于偏遠山區的老人來說，春節子女返鄉回來，應做好日常健康檢測，如果子女在旅途中出現發熱、咳嗽等可疑癥狀，及時聯系工作人員。

符合條件的老年人應適時接種加強針

　　目前我國老年人群的新冠疫苗接種比例較低，部分省區市80歲以上老年人群接種率不足30%，70歲以上老年人群接種率不足50%，但其感染新冠病毒后發生重癥和死亡的風險很高，所以老年人非常有必要接種新冠疫苗。

　　潘靜介紹，我國目前使用的新冠疫苗，均開展了包括老年人群在內的全人群臨床試驗，顯示疫苗具有良好的安全性。在各類新冠疫苗中，我國主要應用的疫苗整體副作用較低。老年人如果有基礎疾病，接種前要把詳細情況告知醫生，比如病情是不是處在穩定期、有沒有其他嚴重病癥、服藥情況等，由醫生根據具體情況進行評估，有利于預防接種順利進行。

　　老年人是否應該進行加強免疫接種？潘靜說，十分有必要。通過對新冠病毒的研究發現，老年人接種新冠病毒疫苗后產生的中和抗體水平是低于年輕人的，所以符合接種條件的老年人應適時盡快接種加強針。

　　尤其是在偏遠農村，醫療救治條件和城市相比差一些，接種疫苗是最好的保護措施。

盡量收聽收看權威媒體相關消息

　　潘靜說，老年人認知能力下降，容易受謠言危害。隨著年齡增長，老年人的身心功能包括注意力、記憶力、推理能力等會出現一定程度的退化。當他們反復遇到某種消息時，更有可能直接根據自己對謠言內容的主觀感受進行判斷，認為似曾相識的內容就是真的，而不通過理性思考去判斷消息的真假。

　　一些假借權威人士名義出現的疫情謠言，如“鐘南山院士稱熏白醋能消毒空氣”“李蘭娟稱吃香蕉勝過殺病毒的口腔藥物”等，往往容易迷惑老年人。建議老年人疫情期間盡量收聽、收看官方權威媒體的相關消息。

　　潘靜表示，疫情防控期間，對于老年人來說，子女的關心、家庭的溫暖是勸導老年人配合疫情防控最好的方法。